БУЛАТ ОКУДЖАВА

 

Булат Окуджава Шалвович

 
Главная
Биография
Статьи
Звания и награды
Книги
Стихи и песни
Аккорды

 

 

 


Что такое кундалини йога?

Дата: 9.12.2014

Если вы хотите установить “хорошие отношения” со своим внутренним миром, зарядиться положительной энергией и нормализовать работу ЦНС, то вам необходимо заняться кундалини йогой, которая представляет собой относительно новое ответвление современной йоги. Кундалини йога – это система упражнений, которая поднимает уровень энергии кундалини из позвоночника посредством систематической медитации, комплексов асан и специального пения. Энергия кундалини должна пройти по всем чакрам, включая самую высшую сахасрара, где произойдет ее соитие с Шивой. Таким образом, человек получает мощный заряд энергии, которая помогает восстановить силы, и придают человеку умиротворенность. Сегодня кундалини йога привлекательна для многих людей разных возрастов, как правило, это женщины и мужчина в возрасте от тридцати лет.

Данный вид йоги – это поистине уникальная технология, которая в шестнадцать раз эффективнее обычной системы единства души и тела. Уже через одиннадцать минут занятий вы почувствуете ее положительное воздействие. Такая технология не требует от человека каких-либо знаний йоги и подобных учений. Секрет эффективности йоги кундалини заключается в том, что она интегральная, которая работает сразу на нескольких ступенях традиционной йоги. Кундалини воздействуют на все чакры и заключает в себе двадцать две формы йогической практики. Это сочетание звуков, визуальных и телесных форм. Основу такой практики составляет разнообразие комплексов.

Такая форма медитации и саморазвития подразумевает правильное и глубокое дыхание, которое должно быть медленным. В результате практикующий йог почувствует успокоение и плавное сердцебиение. Благодаря дыханию можно не только успокоить свою ЦНС, но и привести тело в порядок.

 

 

Главная | Биография | Статьи | Звания и награды | Книги | Стихи и песни | Аккорды