Секрет правильного ухода за ногами

Как правильно ухаживать за ногами? На этот вопрос ответить достаточно просто!

Наши ножки на протяжении дня испытывают большие нагрузки, ведь на них приходится основной вес нашего тела. Поэтому от того, в каком состоянии находятся наши ноги, зависит не только легкость, грациозность и непринужденность походки, но общее самочувствие и здоровье.

Как правильно ухаживать за ногами? На этот вопрос ответить достаточно просто! Чаще балуйте их разнообразными волшебными процедурами: ванночками, масками, массажем и тогда такие неприятности как ороговевшая кожа, мозоли и натоптыши, останутся для вас лишь неприятным воспоминанием.

Благодаря наличию множества активных точек на стопах и физическому напряжению, которое испытывают ноги в течение дня, они нуждаются в тщательном уходе.

Не стоит следовать всем модным тенденциям: сегодня вы носите красивые узкие ботиночки, а завтра вас будут мучить мозоли и искривленные пальцы. Разумеется, никто не говорит, что вам нужно ходить исключительно в валенках и кроссовках, но, по крайней мере, нужно иметь хотя бы одну пару обуви, в которой ваши ноги будут отдыхать и чувствовать себя комфортно.

Не стоит исключать любимые каблучки из своего гардероба, а вот чередовать их высоту необходимо. Стильные шпилечки приберегите для исключительных случаев, на каждый день выберите каблук более скромной длины. Согласитесь, что советы просты, но благодаря их соблюдению, вам будут не страшны различные заболевания кожи ног, такие как грибки, мозоли и т. д.

Что такое правильный уход за ногами? В первую очередь — это соблюдение элементарных правил гигиены. Не секрет, что необходимо ежедневно мыть ноги, температура воды используемой для этой процедуры, не должна превышать 37—38 градусов. Если кожа на ногах у вас сухая, то рекомендуется использовать обыкновенное детское мыло. В том случае, если вам надоели мозоли на ногах, то можно в ванночку для ног, добавить 1—2 ч. л. увлажняющего масла, которое размягчит кожу ног.

Ножные ванны следует принимать не менее 15—20 минут, после чего можно воспользоваться специальным средством для отшелушивания кожи, например, таким как Baby-foot, а после намазать ноги увлажняющим или питательным кремом. Заключительным этапом по уходу за ногами станет массаж, начать который следует со ступней, движения должны быть направлены от пальцев к пятке. Обратите внимание, что у такого массажа существуют противопоказания — это варикозное расширение вен.

Если у вас появились на больших пальцах выступающие косточки, то это свидетельствует об имеющихся нарушениях обмена веществ в организме или последствиях ношения тесной обуви. Избавиться или значительно уменьшить косточки или как их еще называют «шпоры», вам поможет простое народное средство — ежедневный массаж кусочком сырого картофеля в течение 5—10 минут выступающей косточки.

В заключении необходимо отметить, что самый главный секрет ухода за ногами — это внимательное отношение к своему здоровью. Ухаживайте за ногами и тогда мозоли, натоптыши и усталость ног, останутся в вашей памяти как неприятные сюрпризы, которые безвозвратно ушли в прошлое.