111

Развитие плода

Рост малыша в этот период составляет примерно 12—13 см, а масса крошечного тельца — 150—170 грамм. На 18 неделе беременности продолжается бурное развитие головного мозга — растет число нервных клеток, извилины и борозды становятся более глубокими. Около нервных клеток начинает появляться особая оболочка — миелин, которая обеспечит защиту нервных тканей от случайных повреждений, а также увеличит скорость передачи импульсов от спинного и головного мозга к другим органам плода.

В этот период уже можно с помощью УЗИ определить пол ребенка — гениталии уже различимы. Начинают активно работать органы эндокринной системы — надпочечники, а также вилочковая железа. Плод самостоятельно производит лимфоциты — клетки крови, ответственные за борьбу с болезнетворными бактериями и вирусами. Кожа развивающегося малыша прозрачная и нежная, через нее уже видны крошечные кровеносные сосудики.

Ощущения будущей мамы

Как раз на 18 неделе беременности будущая мамочка начинает чувствовать шевеления и трепыхания плода, нормальным показателем являются 4—6 толчков в течение часа. Причем активность резко увеличивается ближе к вечеру, что порой мешает женщине заснуть. Матка продолжает интенсивный рост и по размерам достигает параметров небольшой дыни. Будущая мамочка сможет самостоятельно нащупать плотное новообразование в области между пупком и лобком.

На протяжении 18 недели беременности возникают следующие ощущения:

• головокружение из-за резкого снижения артериального давления;
• боли в области ягодиц и бедер — связано со сдавливанием нервных окончаний постоянно растущей маткой;
• боли в пояснице — женщина из-за растущего живота вынуждена сильнее прогибать спину для сохранения равновесия;
• спать на животе становится практически невозможно.

Полезные советы для облегчения неприятных ощущений:

• не делайте резких движений, ведь кровеносная система уже работает за двоих;
• старайтесь организовать свой рабочий день таким образом, чтобы была возможность уединиться на 10—15 минут в укромном месте и расслабиться, если неприятные ощущения дают о себе знать;
• регулярно выполняйте упражнения Кегеля — необходимо сесть на плоский и жесткий стул таким образом, чтобы центр тяжести приходился на кости таза. Сожмите мышцы промежности, подтяните их вверх и вовнутрь. В положении напряжения нужно просидеть в течение 10—15 секунд без задержки дыхания, после чего медленно расслабиться. Упражнение выполняют 2—3 раза в день по 5—7 подходов.